Selon une étude norvégienne, 70 % des personnes interrogées restaient satisfaites de leur niveau de continence et n'avaient eu aucune fuite urinaire en toussant 5 ans après la fin d’une rééducation encadrée du plancher pelvien. Une étude belge a pour sa part montré que deux tiers des participantes étaient satisfaites de leur niveau de continence à la fin de la rééducation du plancher pelvien et qu’elles l’étaient encore 10 ans après l'étude. Le nombre d'exercices nécessaire pour maintenir la fermeté des muscles varie d'une personne à l'autre. Nous recommandons d'effectuer 8 à 12 contractions les plus fortes possibles, 1 à 2 fois par semaine.

L'effort est largement récompensé par les résultats obtenus !

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